간청소#비알콜성지방간#뱃살#장건강#인슐린저항성1 7일 만에 뱃살 쏙! 건강한 몸 만드는 비법 대공개! 일주일 안에 뱃살이 쏙 빠지는 방법이 있다?1. 왜 뱃살이 자꾸 나올까요? 혹시 이것 때문일까요?뱃살이 자꾸 나오는 이유가 궁금하죠? 단순히 많이 먹어서라고 생각할 수 있지만, 사실 인슐린 저항성이라는 좀 어려운 말로 설명할 수 있어요. 우리 몸에 포도당이 너무 많이 들어오면, 세포들이 더 이상 포도당을 받아들이지 않으려고 저항해요. 이게 바로 인슐린 저항성이죠. 처리되지 못한 포도당은 혈관에 쌓여 독소가 되는데, 우리 몸은 이걸 지방으로 바꿔 저장해요. 특히 배에 쌓이기가 쉬운데요.이 인슐린 저항성을 일으키는 주범 중 하나가 바로 단순당과 밀가루예요. 액상과당은 먹자마자 바로 당으로 바뀌고, 정제된 곡물당도 빠르게 당 문제를 일으키죠. 밀가루는 몸에 염증을 일으켜 뱃살을 나오게 할 수도 있고요. 살이 .. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
