전체 글20 잠 못 드는 밤, 혹시 내 몸의 '기혈수'가 문제일까요? 왜 밤마다 잠 못 들고 뒤척이는 걸까요?밤마다 침대에 누워 뒤척이는 분들 많으시죠? 왜 나만 이렇게 잠을 못 자는 걸까 답답하기도 하고요 . 어떤 분은 자려고 누우면 심장이 두근거리고 귀에서 맥박이 느껴져서 불안하다고 해요 . 가슴이 두근거려서 안정이 안 된다고도 하죠 . 또 어떤 분은 다리가 불편해서 계속 뒤척이다 잠을 깨고요 . 하지불안증후군이라고도 불리는 증상이죠 .심지어는 화장실 때문에 밤에 여러 번 깨고 나면 다시 잠들기 어렵다는 분들도 있어요 . 정말 피곤해 죽겠는데 눈이 말똥말똥해서 잠이 안 오는 경우도 있고요 . 너무 피곤하면 잠이 와야 정상인데 말이죠 . 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 끝없이 이어져 밤을 새는 경우도 흔해요 . 중년 여성분들 중에는 등에서 열이 나서 잠을 못 자는 분들도 많다.. 2025. 5. 19. 암 환자를 위한 과당 위험성 이해하기 1. 암 환자에게 과일이 위험할 수 있다니, 정말인가요?암 치료와 건강 관리에 힘쓰고 계신 환우분들, 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이 많으시죠? 특히 과일은 비타민도 풍부하고 먹기 편해서 많이 드시는 경우가 많아요. 하지만 최근 연구들에서는 과일에 들어있는 과당이 암에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀지고 있어요.동물 실험에서는 과당을 먹은 동물들에게서 암이 더 많이 퍼지는 모습이 관찰되기도 했어요. 특히 과당을 흡수하는 효소가 더 활발하게 작용한 경우, 암세포가 엄청나게 번식하는 결과가 나타났다고 해요. 이처럼 과당은 생각보다 암세포에게 좋은 먹이가 될 수 있어서 주의가 필요하답니다. 2. 과당, 왜 암세포에게 좋은 먹이가 될까요?Q: 과당이 암세포의 성장과 전이를 돕는다고요? 어떤 과학적인.. 2025. 5. 17. 일상 속 숨어있는 의외의 발암 원인들!!! 일상 속 숨어있는 발암 주범들: 암 예방을 위한 필수 가이드안녕하세요! 우리 일상 속에 무심코 지나치지만, 암 발생 위험을 높일 수 있는 요인들이 숨어 있다면 어떨까요? 오늘은 병원장 상형철 님의 설명을 통해 일상 속 숨어있는 발암 주범들을 알아보고, 건강한 생활 습관으로 암을 예방하는 방법에 대해 이야기해 볼게요. 1. 우리가 매일 먹는 음식, 혹시 발암 물질은 아닐까요?우리가 매일 섭취하는 음식 중에도 주의해야 할 것들이 있어요. 붉은색 고기나 튀김 음식은 과다 섭취 시 발암 가능성이 높다고 해요 . 특히, 감자튀김처럼 탄수화물이 풍부한 음식을 높은 온도에서 튀길 때 아크릴 아마이드라는 성분이 발생할 수 있는데, 이것이 발암 물질로 분류된다고 해요 . 또한, 양조 간장을 사용한 음식을 고온에 장기간 .. 2025. 5. 9. 느릅나무(유근피)의 놀라운 효능과 활용법 총정리!!! 1. 느릅나무(유근피)란 무엇일까요? ,느릅나무는 키가 30여 미터까지 자라는 낙엽 교목이에요 . 느릅나무과의 원조 나무이며, 같은 느릅나무과에는 느티나무, 팽나무 등이 있답니다 . 이 느릅나무의 뿌리껍질을 특별히 유근피라고 부르고요 , 줄기 껍질은 유백피 또는 율피라고 해요 . 2. 코 나무라 불리는 느릅나무의 비염 및 축농증 효과느릅나무는 코 나무라고 불릴 만큼 코와 관련된 질환에 뛰어난 효과가 있다고 해요 . 느릅나무 약재를 물에 담가 놓거나 달이면 끈적끈적한 점액질이 나오는데, 이게 코 같다고 해서 코 나무라고 부르는 사람도 있답니다 . 이 느릅나무를 달여 마시고, 취침 전에 코 안쪽을 세척해 주면 코 안이 헐고 콧물이 줄줄 흐르며 재채기를 많이 하는 고질적인 비염에 효과가 크다고 해요 . 또한,.. 2025. 5. 5. 자궁 근종을 키우는 위험한 습관! 나도 모르게 자궁 근종이 커질 수 있다! 안녕하세요 여러분! 오늘은 우리 여성들의 건강과 직결된 자궁 건강에 대해 이야기해 보려고 해요. 혹시 나도 모르게 자궁 건강을 해치고 있지는 않을까요? 같이 알아보아요! 혹시 나도 자궁 질환에 걸릴 수 있나요? 요즘 젊은 여성들 사이에서 자궁 질환 환자가 많이 늘고 있다고 해요 . 50대 엄마와 20대 따님이 함께 오시거나 , 30대에 자궁 내막증 진단을 받는 분도 계시죠 . 초등학교 1학년인데 벌써 초경을 시작하는 아이도 있다고 해요 .이렇게 어린 나이부터 자궁 근종, 자궁 내막증, 자궁암 같은 질환들이 폭발적으로 증가하고 있답니다 . 예전에는 4, 50대에 많았던 질환들이 이제는 20대, 30대 초반으로 10년 이상 앞당겨지고 있어요 . 우리 몸의 변화를 잘 알아차리는 것이 중요하겠죠?이런 상황을 .. 2025. 4. 30. 디지털 시대의 정신적 건강 지키기 -SK텔레콤 해킹 사건, 지금 당장 확인해야 할 3가지! 안녕하세요! 최근 sk텔레콤 해킹 사건 때문에 걱정하는 친구들이 많을 것 같아요. 총 가입자 2,500만 명의 정보가 유출되었다고 하니 정말 심각한 상황이죠 . 내 정보는 괜찮을까? 지금 당장 뭘 해야 할까? 이런 궁금증이 들 텐데요. 이번 글에서는 sk텔레콤 해킹 사건에 대해 알아보고, 여러분의 소중한 개인 정보를 지키기 위해 지금 바로 할 수 있는 세 가지 방법을 알려드릴게요. 너무 어렵지 않게, 쉽게 설명해 드릴 테니 끝까지 읽어보세요! 1. SK텔레콤 해킹 사건, 얼마나 심각한가요? 이번 sk텔레콤 해킹 사건은 정말 많은 사람들에게 영향을 미쳤어요 . 총 2,500만 명이라는 어마어마한 숫자의 가입자들이 잠재적인 피해자가 된 상황이죠. SK텔레콤에서는 유심을 무료로 바꿔준다고 했어요 . 하지만 대.. 2025. 4. 30. 이전 1 2 3 4 다음
